面藕一个人吃放多少个

1、面藕一个人吃放多少个？面藕一个人吃放10个。

2、面藕因长得像藕而命名，又叫藕面、素肥肠、燕麦筋。

3、传统面藕，是小麦粉（或荞麦粉、黑麦粉）加水和成面团后，将面团中的淀粉及一些水溶性物质洗去，剩下有弹性和粘滞性的胶状物质，再经过高压蒸煮、挤压成型、自然风干晾晒而成的。

4、面藕是一种植物性蛋白，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。

5、由于面藕的制作过程没有经过油炸等程序，所以它较好得保留了食材原料的营养物质，如矿物质、膳食纤维等一个成年人一顿吃可以放12到15个左右面藕是荞麦面和藕片制作而成，面藕是干货，吃起来很抵饱，饱腹感好的食物可以减脂的。

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