有什么零脂肪的零食吗

1、有什么零脂肪的零食吗？零脂肪零食，可以分为零额外添加脂肪的零食，就是除了食物本身自带脂肪，不额外添加脂肪的零食，和完全零脂肪的零食。

2、食物大多数或多或少都带有脂肪，零脂肪的意义，应该指食物材料本身带的脂肪低到可以忽略不计。

3、零脂肪零食有：各类水果蜜饯，果脯，葡萄干，西梅干，水果罐头。

4、非油炸膨化食品等。

5、挑选零脂肪零食无非是害怕热量高容易发胖。

6、其实，带脂肪的食物并不容易让人发胖，甜食，带糖的零食，才是让人发胖的首因。

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