一分线定点投篮技巧

一分线定点投篮技巧

1、一分线定点投篮技巧？01反复看看篮球录像,你就会发现,每个人的投篮都不太一样,这和球员的体能、身体结构、个人习惯等都有关系。

2、02关于投篮的基本姿势就不多说了,需要大量的练习。

3、投篮之前最好的姿势是三威胁姿势,既双手抱球于胯部。

4、03投篮分跳投和踮投,跳投的时候高高跳起并同时举起球,跳到最高点的时候同时球也举到最高点然后出手,出手时间和起跳的高度有直接关系。

5、跳投可以有效躲避封盖。

6、04踮投就是脚尖稍微离地的投篮,这种投篮由于起跳高度很低,跳起时间很短,所以要先举球再起跳,出手点也是最高点。

7、建议使用踮投,不浪费体力,且稳定性高,如果出手再快的话就更好了。

8、05投篮节奏是关键,有个窍门:一只脚做轴,一只脚尖点地后马上就投篮,掌握好节奏,脚点地是投篮的信号,面对篮筐时右手投右脚点地,左手投左脚点地。

9、后转身投篮的时候会用到另一支脚点地,但节奏都是一样的。

10、06要会寻找空位,利用其他球员做掩护,积极跑动甩开防守球员。

11、一定要保持一个放松的心态,姿势什么的都不去管它,一定要果断和自信,按你最习惯的方式投篮得分。

12、一分线定点投篮需要掌握正确的技巧方能准确命中。

13、（即需要掌握技巧）定点投篮考验手感、篮球运动技术及意志力。

14、如果没有良好的技术基础和强大的意志力控制，想要准确命中一分线上的球难度极大。

15、定点投篮需要掌握射线和落点。

16、要运用力学原理，调整投篮姿势和力度，精确地将篮球投向预定的位置。

17、通过学习体育课的课程、观看篮球比赛录像等方式，提高篮球运动技术的基础，加强锻炼意志力，也可以请教篮球教练，不断训练投篮技巧，才能做到熟能生巧，最终达到一分线定点投篮的高水平。